Pourquoi boire de l'eau ?
Le passeport santé
L’eau est essentielle à la vie. Le corps est composé de 60 à 70% d’eau, selon la morphologie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour la vie.
L'eau, élément essentiel à la vie !
L'EAU DANS L'ENTREPRISE
Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour la vie !
2 litres d’eau par jour
Chaque personne possède des besoins en eau qui lui sont propres, compte tenu de sa taille, du climat et de son mode de vie. Entre l’activité et la perte d’eau corporelle, l’individu perd en moyenne 2 litres et demi par jour. Comme l’alimentation fournit en moyenne 20% de nos besoins en eau, il reste 2 litres à récupérer. On satisfait donc ce besoin dans les boissons chaudes ou froides, les potages, et évidemment dans l’eau !
Quand boire ?
Il ne faut pas attendre d’avoir soif pour boire ! Quand on est actif, on perd beaucoup d’eau avant de ressentir la soif. Il faut donc prendre l’habitude de boire régulièrement tout au long de la journée.
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Nous serons présent au Forum Emploi des 18 et 19 avril 2012 à l'espace argence à Troyes.
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